Pratik Bilgiler Maydanoz Limon Kürü ile Kilo Kaybını Hızlandırıp Karın Yağlarından Kurtulmak

Maydanoz Limon Kürü ile Kilo Kaybını Hızlandırıp Karın Yağlarından Kurtulmak

Lezzetli ve hazırlaması kolay olan maydanoz limon kürü ile kalori yakabilir ve karın yağlarından kurtulabilirsiniz.

Kilo vermek için hepimizin aklına gelen ilk şey; daha az yemek ve daha çok hareket etmektir. Evet bu gerçekten kilo vermek adına atılması gereken en önemli adımlardan biridir. Fakat bunları yapsak bile, karın bölgesi gibi bazı inatçı yağlardan kurtulmak çok zor oluyor. Maydanoz limon kürü ise, bu inatçı yağlardan kurtulmamız için bizim yardımımıza koşuyor.

Reklam

Bu yazıda, maydanoz limon kürü ile vücudumuza alacağımız vitamin ve mineralleri, maydanoz limon kürünün kilo vermede bize nasıl yardımcı olacağını ve bu kür nasıl hazırlanır? öğrenebilirsiniz.

Maydanoz limon kürü ile hangi vitamin ve mineraller var? Bu kür ile nasıl kilo veriyoruz?

Maydanoz çok düşük kalorilidir. Bunun yanı sıra maydanozda vücudumuz için çok faydalı vitaminler ve mineraller bulunur. Maydonoz; A, B, C ve K vitaminleri, demir ve potasyum mineralleri gibi birçok temel besin içerir.

Detoksifikasyonu artıran ve kilo kaybını destekleyen klorofil bakımından zengindir. Maydanozdaki enzimler yiyecekleri parçalar ve tükettiğiniz proteinler, yağlar ve karbonhidratlardaki besinlerin ortaya çıkmasını sağlar. Böylece sindirimi iyileştirir ve bu sayede zayıflamada önemli bir rol oynar.

Ayrıca maydanoz, su tutma ve şişkinliği azaltmaya (ödem atımına) yardımcı olur. Maydanozun en güzel özelliklerinden birisi de, ödem atarken vücudumuzdaki potasyumun atılmasını da engelleyen bir diüretik olmasıdır. Maydanoz, diyabetten korunmaya yardımcı olabileceği gibi uzun süreli kilo yönetimine de yardımcı olabilecek kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur. Maydanozdaki lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler, kanser riskinde de bir azalma ve daha iyi göz sağlığı ile ilişkilendirilmiştir.

Lütfen bu bilgileri okurken sıkılmayın. Bu bilgileri bilmeniz maydanoz limon kürü uygularken daha istekli olmanızı sağlayacaktır. Şimdi gelelim limona. (Sonrasında tarifimiz var.)

Özellikle kilo verme kürlerinde en çok kullanılan turunçgil limondur. Limon mükemmel bir C vitamini ve folat kaynağıdır. Araştırmalar, limon suyu içmenin metabolizmayı hızlandırdığı ve sizi dinç tutabileceğini göstermiştir. Limon suyunun kalorisi çok düşüktür, ayrıca kalori alımını azaltabilen ve kilo kaybına katkıda bulunabilecek tokluk hissini arttırmaya yardımcı olmaktadır. Şimdi gelelim maydanoz limon kürü tarifine.

Maydanoz limon kürü tarifi nedir? nasıl yapılır? günde kaç kez ve nasıl kullanılmalı?

Yağ yakımını hızlandıran bu kürü hazırlamak için bize çok kısa bir zaman, su, maydanoz ve limon gerekmektedir.

Malzemeler (Tek günlük bir doz için)

  • Bir demet maydanoz veya yaklaşık 60 gram
  • Bir limon
  • Bir bardak su

Gerekli süre: 5 dakika.

Maydanoz limon kürü nasıl hazırlanır?

  1. Maydanozu, tercihen bir blender kullanarak küçük parçalar halinde doğrayın.

    Maydanozun saplarını da kullanmayı unutmayın.

  2. Limonu sıkarak suyunu çıkarın.

    1 adet limonun tamamını limon sıkacağı ile sıkın.

  3. Şimdi, her iki malzemeyi de karıştırıcıya koyun.

    Maydanoz ve limon suyunun birbiri ile özdeşleşmesini sağlayın.

  4. Suyu ekleyin ve iyice karıştırın.

    Bu malzemelerin dışında herhangi bir malzeme eklemeyin.

Nasıl kullanılır?

Optimal kilo kaybı için, sabahları aç karnına, uyanır uyanmaz maydanoz limon kürü içilir. Bunu 5 gün boyunca yapmalıyız ve 5 gün tamamlandıktan sonra 10 gün ara vermeniz gerekmektedir. Eğer daha fazla kilo vermek için bu küre devam etmeniz gerekiyorsa 10 günlük aradan sonra devam etmeniz önerilir.

Yasal Uyarı: Maydanoz limon kürü ile ilgili verilen ipuçları ve öneriler de dahil olmak üzere tüm içerik yalnızca genel bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Herhangi bir fitness programına başlamadan veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Reklam

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Rastgele Tarifler

Bereketli Kıymalı Kuru Bulgur Köftesi Tarifi

Kuru bulgur köftesi tarifi ile sizde hem çok bereketli, hemde çok lezzetli köfte hazırlayabilirsiniz. Bu tarif pek çok yerde farklı farklı şekillerde...

3 2 1 Poğaça Tarifi

Yumuşacık galeta unlu 3 2 1 poğaça tarifi. Yapımı oldukça kolay olan bu poğaça tarifi ile kahvaltılarınıza ve beş çaylarınıza lezzet katın...

Evde Yumuşacık Peynirli Pide Yapımı

Bu tarifi denedikten sonra pide salonuna falan gitmeyeceğinizin garantisini verebiliriz. O kadar lezzetli bir pide oluyor ki anlatamam. Yumuşacık hamuru ve çok...

Gelin Pastası Tarifi – Gelin Pastası Nasıl Yapılır?

Bugün hep birlikte gelin pastası yapıyoruz. İsmi neden gelin pastası olarak geçiyor bilmiyoruz, bildiğimiz tek şey bu pasta gerçekten çok nefis oluyor....

Damalı Pasta Tarifi ile Herkesi Şaşırtın

Bugün damalı pasta yapıyoruz. Sadece dışı damalı olanlardan değil, bu pastayı dilimlediğinizde içi de damalı şekilde oluyor. Yapımının çok fazla zor olduğunu...

En Yeni Tarifler

Pişmeyen Kremalı Nefis Kokostar Pasta Tarifi

Sizinde bildiğiniz gibi kokostar pasta tarifi diye baktığımızda yüzlerce farklı tarif çıkıyor. Hepsi de birbirinden başarılı ama ben bu kokostar pastayı gerçekten...

Hazır Yufkayla Kıymalı Patatesli Börek Tarifi

Bugün kıymalı ve patatesli börek yapıyoruz. Hazır yufka kullanarak hazırlayacağımız bu nefis börek aynı el açması börekler gibi oluyor ve yiyenler hazır...

Yaş Pasta Tadında Kumlu Pasta Tarifi

Bugün nefis kreması ve kekiyle yaş pasta tadında kumlu pasta yapıyoruz. Bizim evde çok sevildiği için sık sık yapıyorum bu tarifi. Yapımı...

Az Malzemeli Tahinli Kurabiye Tarifi

Daha önce tahinli kurabiye yediniz mi bilmiyorum ama ben bu kurabiyelere bayılıyorum. Tahinin lezzeti bazı tatlılarla birlikte zirve yapıyor. Örneğin bazı yörelerde...

Kaşarlı Nefis Simit Poğaça Tarifi

Kaşarlı simit poğaça tarifi ile sabah kahvaltılarınızı saray sofralarına çevirebilirsiniz. Yapımı kolay ve yumuşacık olan simit poğaçaların yapımında kaşar ve sucuk kullanıyoruz...