Bugün nefis bir ıspanak yemeği yapıyoruz. Ispanak bol miktarda A, B, C ve E vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum içerir. Bu nedenle besin değeri oldukça yüksektir. Sofralarımızdan eksik etmememiz gereken gıdalardan biridir. Ispanakla daha önce; ıspanaklı börekler, ıspanaklı gözlemeler ve hatta ıspanaktan antep fıstığı bile yapmıştık.
Bugün de ıspanak yemeği yapıyoruz ve bu yemek gerçekten çok lezzetli oluyor. Hadi gelin ıspanak yemeğinde kullanacağımız malzemelere önce bir bakalım. Ardından da hemen yemeğimizin yapımına geçelim.
Ispanak yemeği malzemeleri
- 1 kg ıspanak
- 4-5 yemek kaşığı sıvıyağı
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- Yarım çay bardağı pirinç
- 3 su bardağı sıcak su
- 1 tane kuru soğan
- Yarım çay kaşığı karabiber
- Yarım çay kaşığı pulbiber
- Damak zevkinize göre tuz
Su bardağı ölçümüz: 200 ml
Çay bardağı ölçümüz: 100 ml
Ispanak yemeği nasıl yapılır?
Reklam
